علامات تدل على نقص فيتامين A في الجسم

فيتامين “أ” ليس مادة واحدة، بَلْ هُوَ مجموعة كاملة مِمَّا يسمى بالريتينويدات. الريتينويدات هَذِهِ قابلة للذوبان فِي الدهون وتؤدي العديد من المهام الحيوية فِي جسم الإنسان، وهذا هُوَ السبب فِي أن نقص هَذَا الفيتامين يمكن أن يؤدي إِلَى عواقب خطيرة، كَمَا جاء فِي موقع Vital المعني بالشؤون الصحية واللياقة البدنية.
العمى الليلي: فيتامين “أ” عنصر مهم فِي الصبغة البصرية فِي شبكية العين. ويؤدي نقصها إِلَى تردي الرؤية فِي الغسق والظلام. وهذه إشارة تحذيرية لنقص هَذَا الفيتامين أَوْ بيتا-كاروتين، الَّذِي يتحول لفيتامين “أ” فِي الجسم. ويمكن أن يؤدي النقص إِلَى جفاف العينين أيضًاً.
جفاف الجلد: كَمَا فِي حال العينين، يمكن أن تجف الأنسجة الأخرى إِذَا لَمْ نتناول مَا يكفي من البيتا-كاروتين أَوْ إِذَا كنا نعاني من نقص فيتامين “أ” بِسَبَبِ مرض مثل تليف الكبد أَوْ الاضطرابات الهضمية أَوْ الإسهال المزمن. يمكن أن يؤثر هَذَا عَلَى الجلد. وَمِنْ هُنَا فَإِنَّ جفاف الجلد هُوَ إشارة تحذير مهمة تستلزم فحص قيم الدم والكبد.
القابلية للمرض: يلعب فيتامين “أ” أيضًاً دوراً مهماً فِي جهاز المناعة لدينا عَلَى شكل مَا يسمى بحمض الريتينويك، حَيْتُ ينظم وظيفة الخلايا التائية الَّتِي تتعرف عَلَى الأجسام الغريبة والخلايا البائية الَّتِي تنتج أجسامنا المضادة. علاوة عَلَى ذَلِكَ، فيتامين “أ” مهم للأغشية المخاطية وَالبِتَّالِي يساعد فِي الحماية من الالتهابات. لذلك، إِذَا مرضت بسهولة، فقد يكون ذَلِكَ علامة عَلَى نقص فيتامين أ.
بِالنِسْبَةِ للمدخنين، أَدَّى تناول مكملات فيتامين “أ” إِلَى زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة حَسَبَ دراسات، وَلِهَذا السبب يَجِبُ ألا يتم تناول المكملات الغذائية إلَّا تحت إشراف وتوجيه طبي!
قلة الخصوبة: نقص فيتامين “أ” يمكن أن يؤثر فِي الواقع عَلَى إنتاج الحيوانات المنوية لَدَى الرجال حَيْتُ أن الفيتامين ضروري لوظيفة الغدد التناسلية.
يَجِبُ عَلَى المرأة الحامل تناول المكملات الغذائية الَّتِي تحتوي عَلَى فيتامين “أ” فَقَطْ تحت إشراف طبي، لِأَنَّ الجرعات العالية يمكن أن تعرض الجنين للخطر
الإرهاق وقلة الشهية: يمكن أن تحدث هَذِهِ الأعراض المنتشرة مَعَ العديد من حالات نقص المغذيات، وهذا هُوَ السبب فِي أن التعب أَوْ فقدان الشهية وحده لَا يسمح بتشخيص نقص فيتامين أ. لذلك من المهم للغاية أن تستشير طبيبك فِي حالة التعب المزمن عَلَى الرغم من حصولك عَلَى قسط كافٍ من النوم. يمكن أن تشير هَذِهِ الأعراض أيضًاً إِلَى نقص أوميغا 3 أَوْ فيتامين ب 12.

عَنْ الموقع

ان www.men-gov.com مِنَصَّة مُسْتَقِلَّة شاملة وحديثة تواكب كل مواضيع التدريس والتوجيه وَالتَعْلِيم وَكَذَا اعلانات الوظائف بالمغرب,وَتَضَمَّنَ كذلك مجموعة من الخدمات والوسائل التعليمية التربوية الَّتِي تبسط وتشرح الأشياء الَّتِي يحتاجها التلميذ والطالب و الأستاذ والمدير والباحث عَنْ فرص الشغل سَوَاء كت تابعة لمؤسسات الدولة اوغير تابعة لَهَا ، وَتَجْدُرُ الاشارة إِلَى ان هَذِهِ المنصة لَا تمت باي صلة لِوِزَارَةِ التربية الوَطَنِية والتَّكْوين المهني وَالبَحْث العلمي واي مؤسسة وطنية اخرى.
يستفيد سنويا من منصتنا أكثر من 25 مليون زائر وزائرة من جميع الفئات العمرية .
تمَّ الحرص فِي men-gov.com عَلَى 4 توابت اساسية :
ـ جودة المضامين المنشورة وصحتها فِي الموقع
ـ سلاسة تصفح الموقع والتنظيم الجيد مِنْ أَجْلِ الحصول عَلَى المعلومة دون عناء البحث
ـ التحديث المستمر للمضامين المنشورة ومواكبة جديد التطورات الَّتِي تطرأ عَلَى المنظومة التربوية
ـ اضافة ميزات وخدمات تعليمية متجددة
لمدة 3 سنوات قدمنا اكثر من 50000 مقالة وازيد من 200 ألف مِلَفّ مِنْ أَجْلِ تطوير دائم لمنصتنا يتناسب وتطلعاتكم, والقادم أجمل إن شاء الله.
⇐ المنصة من برمجة وتطوير men-gov.com وصيانة DesertiGO
⇐ يمكنك متابعتنا عَلَى وسائل التواصل الاجتماعي ليصلك جديدنا: اضغط هُنَا

À propos du site

men-gov.com est une plate-forme indépendante complète et moderne qui suit le rythme de tous les sujets d’enseignement, d’orientation et d’éducation, ainsi que des offres d’emploi au Maroc, et comprend également un ensemble de services et de méthodes éducatives qui simplifient et expliquent les choses qui répondent aux besoins de l’étudiant, du professeur, du directeur et du chercheur d’emploi, privé ou public, Il est à noter que cette plateforme n’est pas reliée au ministère de l’Éducation nationale, et de la Formation professionnelle et de la Recherche scientifique, et à tout autre institution.
Chaque année, notre plateforme profite à plus de 25 millions de visiteurs de tous âges.
Sur men-gov.com, nous avons pris en charge 4 principes:
Qualité et exactitude du contenu publié sur le site
Navigation fluide du site et bonne organisation afin d’obtenir des informations sans prendre la peine de chercher
Mise à jour continue du contenu publié et se tenir au courant des nouveaux développements du système éducatif
Ajout de fonctionnalités et de services éducatifs renouvelables
Depuis 3 ans, nous avons fourni plus de 50 000 articles et plus de 00 000 fichiers pour un développement permanent de notre plateforme qui correspond à vos aspirations, et le suivant est plus beau, si Dieu le veut.
⇐ Plateforme développée par DesertiGO et maintenue par men-gov.com
⇐ Vous pouvez nous suivre sur les réseaux sociaux pour recevoir nos actualités: cliquez ici TME

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *